Dha mòran againn, is e snàmh aon de na dòighean as fheàrr air an teas a bhualadh agus fuireach gnìomhach tron ​​​​t-samhradh.Ach mar a bhios a’ ghrian a’ tòiseachadh a’ dol fodha agus an teòthachd a’ tuiteam, is fheàrr le cuid a dhol a-steach don uisge às deidh dorcha.Mar sin, a tha nas fheàrr: snàmh tron ​​​​latha no snàmh air an oidhche?Bheir sinn sùil nas mionaidiche air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig gach roghainn.
 
Snàmh tron ​​​​latha:
1. Faicsinneachd nas fheàrr
2. Barrachd chothroman sòisealta
3. A' cuideachadh do bhodhaig a' dèanamh bhiotamain DD
Snàmh oidhche:
1. Teòthachd nas ìsle
2. Sochairean fois
3. Nas lugha Sluagh
 
Mar sin, dè a tha nas fheàrr?
Aig a 'cheann thall, tha an ùine as fheàrr airson snàmh an urra ri do roghainnean pearsanta agus dòigh-beatha.Mas e neach-togail tràth a th’ annad a tha dèidheil air do latha a thòiseachadh le snàmh ùrachail, tha Là an latha dhutsa.Mas e cuideigin a th’ annad a tha ag iarraidh fois is sàmhchair agus a tha dèidheil air conaltradh gu sòisealta, is dòcha gur e oidhcheannan a-muigh an dòigh air adhart.Nuair a roghnaicheas tu snàmh, dèan cinnteach gun gabh thu na ceumannan sàbhailteachd ceart gus buannachdan snàmh fhaighinn.Snàmh sona!